Resep Awet Muda dari Tradisi dan Budaya Cina Kuno – “Tuntutlah ilmu hingga ke negeri Cina” merupakan pepatah yang sangat terkenal. Bahkan Nabi Muhammad pernah mengatakan demikian. Hal ini dikarenakan Cina merupakan salah satu negara adidaya yang sukses mengembangkan segala jenis ilmu. Para penduduknya terkenal sebagai pekerja keras yang cerdas.
Tak hanya berkaitan dengan teknologi dan perkembangan ilmu terkini, resep awet muda juga banyak mengutip dari kebiasaan penduduk Cina kuno yang berumur panjang dan sehat bugar hingga hari tuanya. Tradisi dan budaya Cina kuno juga masih diterapkan hingga sekarang. Bagaimana aplikasinya?
Baca Juga : Waspada, Ini Penyebab Utama Kesehatan Menurun
Konsumsi Makanan Sehat dan Perbanyak Cairan
Tradisi Cina kuno yang masih banyak diaplikasikan penerapannya sebagai pola hidup sehat yakni mengonsumsi makanan sehat dan memperbanyak cairan. Para penduduk Cina zaman dahulu masih sangat alami dan tidak terpapar bahan makanan berbahan kimia seperti saat ini. Dengan memakan sesuatu yang berasal dari alam, menjadikan tubuh lebih sehat karena minim zat pewarna atau zat kimia.
Tidur Cukup dalam Sehari
Kegiatan begadang tidak ada dalam kamus penduduk Cina kuno. Mereka sangat menjaga kondisi tubuh agar tetap bugar dengan beristirahat lebih awal. Tak jarang para sesepuh dari Cina biasanya lebih bebas bergerak karena cara tepat mereka menjaga kondisi tubuh sedari muda. Resep awet muda satu ini harus sering dipraktikkan nih! Siapa masih hobi begadang? Segera kurangi ya!
Baca Juga : Bahaya Zat Adiktif yang Terkandung Dalam Rokok
Akupuntur dan Akupresur
Jenis pengobatan tradisional dari Cina seperti akupuntur dan akupresur juga menjadi salah satu usaha untuk menjaga kesehatan tubuh. Jika dilakukan secara rutin, dua aktivitas ini diyakini akan dapat mendetoks kulit secara signifikan, mengaktifkan produksi alami kolagen, bahkan mengurangi gejala eksim dan psoriasis.
Penggunaan Air Beras
Para perempuan Cina tidak enggan menggunakan air cucian beras untuk membasuh wajah. Kandungan yang terdapat dalam air beras ini bermanfaat untuk mencerahkan wajah. Selain itu juga memiliki kandungan anti peradangan, memperbaiki tekstur kulit, juga meningkatkan kekenyalan wajah. Resep awet muda ini sudah diturunkan pada lintas generasi dan masih diaplikasikan hingga sekarang.
Baca Juga : Cara Diet Sehat untuk Menjaga Bentuk Tubuh Tetap Indah
Konsumsi Teh Hijau dan Kacang Hijau
Aktivitas minum teh merupakan kegiatan yang sering dilakukan sejak zaman Cina kuno. Konsumsi teh hijau dan beberapa jenis teh herbal lainnya sudah menjadi kebiasaan warga di sana. Kandungan anti oksidan dan anti peradangan dalam teh hijau sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Kacang hijau juga banyak dikonsumsi sebagai salah satu resep awet muda. Beberapa produk kecantikan modern bahkan menggunakan bahan kacang hijau sebagai kandungan utamanya. Tak hanya dapat dikonsumsi sebagai bubur saja, olahan kacang hijau lainnya juga bisa dinikmati dan sangat aman untuk kesehatan.
Konsumsi Rempah Alami
Rempah tradisional seperti jahe, jojoba, jinten hitam merupakan salah satu jenis bahan yang terkandung dalam makanan tradisi Cina Kuno. Para wanita di sana sudah diajarkan berbagai makanan sehat yang layak konsumsi dan pantangan yang wajib dihindari. Maka tak heran jika perempuan Cina biasanya cantik dan berkulit indah.
Baca Juga : Tips Dapatkan Berat Ideal dengan Cara Diet OCD Ala Deddy Corbuzier
Resep awet muda dengan penggunaan rempah sebagai bahan kecantikan dan konsumsi harian dapat meregenerasi sel-sel kulit yang rusak dan menggantinya dengan sel kulit yang baru. Tak hanya itu saja, rempah alami juga bagus untuk mengurangi insomnia, sakit kepala, dan pegal-pegal. Konsumsi rutin rempah alami akan membantu tidur lebih nyenyak.
Tradisi dan budaya dari Cina Kuno memang sangat bagus jika diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari. Resep awet muda yang diturunkan dari generasi satu ke generasi selanjutnya menjadikan para penduduk Cina modern tetap bisa mendapatkan tubuh sehat dan bugar.
