• Banyumas
  • Cilacap
  • Purbalingga
  • Banjarnegara
  • Kebumen
  • Home
  • Berita
  • Ekonomi
    • Crypto
    • Forex
    • Investasi
    • Kabar Pasar
    • Lowongan Kerja
    • Peluang Bisnis
    • Saham
  • Otomotif
  • Gadget
  • Kesehatan
  • Olahraga
  • Hiburan
    • Drama Korea
    • Review Film
  • Wisata
No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
  • Ekonomi
    • Crypto
    • Forex
    • Investasi
    • Kabar Pasar
    • Lowongan Kerja
    • Peluang Bisnis
    • Saham
  • Otomotif
  • Gadget
  • Kesehatan
  • Olahraga
  • Hiburan
    • Drama Korea
    • Review Film
  • Wisata
No Result
View All Result
serayu media
No Result
View All Result

Stop Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Kesehatan Mata

7 Maret 2022
in Berita, Kesehatan
0
Stop Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Kesehatan Mata

Stop Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Kesehatan Mata

Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Stop Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Kesehatan Mata! Mata adalah jendela dunia. Ungkapan ini sering kita dengar. Namun yang terjadi adalah, kita justru jarang sekali mengabaikan kebutuhan nutrisi mata kita. Dan tanpa kita sadari, kita justru sering melakukan kebiasaan buruk yang bisa membahayakan kesehatan pada mata kita sendiri. Beberapa kebiasan buruk yang harus dihindari adalah sebagai berikut.

DAFTAR ISI

  • Terlalu Lama Menatap Layar Monitor, Laptop dan Ponsel
  • Membaca dalam Ruangan Bercahaya Minim
  • Berita Terkait
  • Sinopsis The Last Of Us (2023) Serial HBO Yang Lagi Viral
  • Link Layarkaca21 Terbaru
  • Link Rebahin Terbaru
  • Link Dramacute Terbaru
  • Link Bioskopkeren Terbaru
  • Link Dutafilm Terbaru
  • Sering Mengucek Mata
  • Tidak Melindungi Mata dari Paparan Sinar Ultraviolet
  • Penggunaan Make Up Mata secara Berlebihan
  • Ketergantungan Pada Obat Tetes Mata
  • Mandi dan Berenang Menggunakan Lensa Kontak

Terlalu Lama Menatap Layar Monitor, Laptop dan Ponsel

Kebiasaan buruk yang pertama ini terjadi pada seseorang yang bekerja menggunakan PC, laptop atau ponsel. Adanya berbagai berita dan medsos yang bisa dilihat melalui ponsel semakin memperparah kebiasaan ini. Gejala yang dirasakan saat menatap layar monitor, laptop dan ponsel terlalu lama adalah penglihatan yang menjadi buram.

Selain itu, kesehatan mata yang terganggu mengakibatkan kepala berkunang-kunang, mata kering dan kadang menimbulkan rasa mual. Sebaiknya, istirahatkan mata sejenak sekitar 20 menit dari menatap layar monitor. Memilih ukuran huruf yang besar pada layar monitor juga bisa meringankan kinerja mata.

Membaca dalam Ruangan Bercahaya Minim

Seringkali kita merasa lebih nyaman beraktivitas dengan menggunakan pencahayaan yang minim. Terutama ketika mengerjakan pekerjaan yang tertunda melalui laptop di rumah. Pencahayaan yang minim menyebabkan mata kita harus bekerja ekstra keras untuk melihat layar laptop. Hal ini berujung kekeringan pada mata yang rentan mengalami iritasi. Biasakan menggunakan pencahayaan yang cukup ketika akan bekerja atau membaca untuk menjaga kesehatan mata kita.

Berita Terkait

the last of us

Sinopsis The Last Of Us (2023) Serial HBO Yang Lagi Viral

27 Januari 2023
Link Layarkaca21 Terbaru

Link Layarkaca21 Terbaru

24 Januari 2023
Link Rebahin Terbaru

Link Rebahin Terbaru

24 Januari 2023
Link Dramacute Terbaru

Link Dramacute Terbaru

24 Januari 2023
Link Bioskopakeren Terbaru

Link Bioskopkeren Terbaru

24 Januari 2023
Link Dutafilm Terbaru

Link Dutafilm Terbaru

24 Januari 2023

Sering Mengucek Mata

Mengucek mata merupakan kegiatan yang sangat melegakan saat mata terasa gatal. Jika tidak berhati-hati, bakteri yang ada pada tangan kita akan berpindah pada mata sehingga bisa menimbulkan infeksi. Selain itu, kebiasaan buruk yang satu ini jika dilakukan terus menerus beresiko menimbulkan kerapuhan pada komponen mata dan bisa merobek kornea mata.

Tidak Melindungi Mata dari Paparan Sinar Ultraviolet

Sangat penting untuk menjaga kesehatan mata dari segala macam kebiasaan buruk. Salah satunya adalah tidak menggunakan kacamata hitam ketika berada di luar ruangan. Paparan sinar ultraviolet dari matahari yang terik bisa menyebabkan gangguan pada mata seperti katarak. Gunakanlah kacamata hitam yang mampu menangkal sinar UV dari matahari saat berada di luar ruangan agar terhindar dari kerusakan mata.

Penggunaan Make Up Mata secara Berlebihan

Menggunakan riasan atau make up bertujuan untuk menutupi kekurangan pada wajah, termasuk pada bagian mata. Namun jika digunakan secara berlebihan justru akan mengakibatkan mata menjadi iritasi. Gunakanlah make up sekitar mata seperti eyeliner, eyeshadow, maskara dan krim mata secukupnya.

Ketergantungan Pada Obat Tetes Mata

Seringkali kita memberikan obat tetes mata untuk mengatasi mata merah atau saat mata terasa kering. Namun, jika terlalu sering memberikan obat tetes mata justru bisa merusak kesehatan mata kita. Lebih baik kedip-kedipkan mata secara berulang setiap beberapa waktu untuk menghindari mata lelah dan kering.

Mandi dan Berenang Menggunakan Lensa Kontak

Penggunaan lensa kontak memang sangat membantu bagi mereka yang tidak suka menggunakan kacamata. Namun yang perlu diingat adalah, pada saat mandi, berenang dan menjelang tidur sebaiknya lensa kontak harus dilepas terlebih dahulu. Berdasarkan pemaparan para ahli mata, air membawa bakteri yang bisa menyebabkan infeksi pada mata.

Sangat penting bagi kita untuk stop kebiasaan buruk yang bisa merusak kesehatan mata. Selain itu, dengan menjaga kebersihan mata dan konsumsi vitamin A secukupnya bisa membuat mata kita menjadi sehat.

Tags: BanjarnegaraBanyumasCilacapiritasijendela duniaKebumenkesehatan mataPurbalinggaPurwokertosinar UV
Share234Tweet147Send
Previous Post

Revolutionary Sisters (2021)

Next Post

Diet Sehat DEBM, Alternatif Rontokkan Lemak Tubuh Tanpa Siksaan Lapar

Berita Terkait

the last of us
Hiburan

Sinopsis The Last Of Us (2023) Serial HBO Yang Lagi Viral

27 Januari 2023
Link Layarkaca21 Terbaru
Hiburan

Link Layarkaca21 Terbaru

24 Januari 2023
Link Rebahin Terbaru
Hiburan

Link Rebahin Terbaru

24 Januari 2023
Link Dramacute Terbaru
Drama Korea

Link Dramacute Terbaru

24 Januari 2023
Link Bioskopakeren Terbaru
Hiburan

Link Bioskopkeren Terbaru

24 Januari 2023
Link Dutafilm Terbaru
Hiburan

Link Dutafilm Terbaru

24 Januari 2023
Next Post
Diet Sehat DEBM, Alternatif Rontokkan Lemak Tubuh Tanpa Siksaan Lapar

Diet Sehat DEBM, Alternatif Rontokkan Lemak Tubuh Tanpa Siksaan Lapar

ADVERTISEMENT
  • Trending
  • Comments
  • Latest
video mesum kebaya merah viral 16menit

Link Video Bokeh Museum Kebaya Merah Full 16 Menit

7 Desember 2022
Rekomendasi Wisata Pantai Terindah di Kebumen

10 Rekomendasi Wisata Pantai Terindah di Kebumen Yang Paling Hits !

3 Januari 2023
sinopsis private lesson 2022

Sinopsis Private Lesson (2022)

10 Januari 2023
5 Drama Korea Terbaru Tayang Bulan Januari 2023

5 Drama Korea Terbaru Tayang Bulan Januari 2023

13 Januari 2023
5 Drama Korea Terbaru Bulan Februari 2023

5 Drama Korea Terbaru Bulan Februari 2023

12 Januari 2023
stranger again (20230

Sebelum Nonton Drakor Stranger Again (2023) Sub Indo

20 Januari 2023
the last of us

Sinopsis The Last Of Us (2023) Serial HBO Yang Lagi Viral

27 Januari 2023
wisata bandung paling hits

Ini Rekomendasi 9 Tempat Wisata di Bandung Yang Lagi Hits !

4 Januari 2023
the last of us

Sinopsis The Last Of Us (2023) Serial HBO Yang Lagi Viral

27 Januari 2023
Link Layarkaca21 Terbaru

Link Layarkaca21 Terbaru

24 Januari 2023
Link Rebahin Terbaru

Link Rebahin Terbaru

24 Januari 2023
Big Mouth (2022)

Big Mouth (2022)

24 Januari 2023
Link Dramacute Terbaru

Link Dramacute Terbaru

24 Januari 2023
Link Bioskopakeren Terbaru

Link Bioskopkeren Terbaru

24 Januari 2023
Link Dutafilm Terbaru

Link Dutafilm Terbaru

24 Januari 2023
Link Kordramas Terbaru

Link Kordramas Terbaru

24 Januari 2023

Media Berita Terpopuler & Terkini Seputar Serayu

  • Tentang Kami
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Kontak
  • Pedoman Media Siber

No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
  • Ekonomi
    • Crypto
    • Forex
    • Investasi
    • Kabar Pasar
    • Lowongan Kerja
    • Peluang Bisnis
    • Saham
  • Otomotif
  • Gadget
  • Kesehatan
  • Olahraga
  • Hiburan
    • Drama Korea
    • Review Film
  • Wisata

© 2022 WWW.SERAYU.CO

Go to mobile version