• Banyumas
  • Cilacap
  • Purbalingga
  • Banjarnegara
  • Kebumen
  • Home
  • Berita
  • Ekonomi
    • Crypto
    • Forex
    • Investasi
    • Kabar Pasar
    • Lowongan Kerja
    • Peluang Bisnis
    • Saham
  • Otomotif
  • Gadget
  • Kesehatan
  • Olahraga
  • Hiburan
    • Drama Korea
    • Review Film
  • Wisata
No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
  • Ekonomi
    • Crypto
    • Forex
    • Investasi
    • Kabar Pasar
    • Lowongan Kerja
    • Peluang Bisnis
    • Saham
  • Otomotif
  • Gadget
  • Kesehatan
  • Olahraga
  • Hiburan
    • Drama Korea
    • Review Film
  • Wisata
No Result
View All Result
serayu media
No Result
View All Result

Cara Berhenti Merokok

1 Maret 2022
in Berita, Kesehatan
0
berhenti merokok

berhenti merokok

Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Cara Berhenti Merokok Merokok

Batas aman dalam menggunakan rokok dengan kadar nikotin rendah tidak akan membantu. Hal ini karena untuk mengikuti kebutuhan akan zat adiaktif itu, para perokok biasanya cenderung menghisap asap rokok secara lebih keras, lebih dalam dan lebih lama. Berikut ini yang mungkin bisa Anda terapkan untuk menghindari dampak bahaya rokok bagi kesehatan

DAFTAR ISI

Toggle
  • Cara Berhenti Merokok Merokok
    • Analisis Kebiasaan
    • Susun Daftar Alasan
    • Langsung Berhenti
    • Berita Terkait
    • The Beast Within (2024): Ketika Manusia Berubah Menjadi Monster
    • The Beast Within (2024): Teror Mencekam Saat Manusia Berubah Jadi Monster
    • Sinopsis Film AFAM (2023)
    • Sinopsis The Last Of Us (2023) Serial HBO Yang Lagi Viral
    • Link Layarkaca21 Terbaru
    • Link Rebahin Terbaru

Analisis Kebiasaan

Lakukanlah analisis atas kebiasaan-kebiasaan merokok yang telah Anda lakukan selama ini. Misalnya, kapan Anda secara otomatis ingin mengisap rokok. Hasil dari analisis ini akan membantu dalam mengerem keinginan merokok di kemudian waktu.

Susun Daftar Alasan

Lakukanlah segala hal yang bisa membuat Anda tidak kembali untuk merokok. Selalu ingat alasan-alasan yang bisa mendasari Anda untuk tidak merokok lagi. Jika perlu susunlah daftar alasan itu, seperti halnya menghindari kanker, gagal jantung, gangguan pencernaan, kehidupan sosial yang lebih baik, menabung, ingat kesehatan dan juga kepentingan keluarga, dan makan lebih enak.

Langsung Berhenti

Pilihlah satu hari di mana Anda akan mulai untuk berhenti merokok. Pada hari itu, langsunglah berhenti total tanpa melakukan kebiasaan merokok lagi. Beritahukan rencana Anda tersebut kepada orang-orang terdekat agar mereka bisa membantu Anda. Teruslah mengingat akan bahaya merokok supaya Anda bisa semakin yakin untuk bisa segera berhenti.

Berita Terkait

The Beast Within (2024)

The Beast Within (2024): Ketika Manusia Berubah Menjadi Monster

16 Agustus 2024
The Beast Within (2024)

The Beast Within (2024): Teror Mencekam Saat Manusia Berubah Jadi Monster

16 Agustus 2024
afam

Sinopsis Film AFAM (2023)

25 Mei 2023
the last of us

Sinopsis The Last Of Us (2023) Serial HBO Yang Lagi Viral

27 Januari 2023
Link Layarkaca21 Terbaru

Link Layarkaca21 Terbaru

24 Januari 2023
Link Rebahin Terbaru

Link Rebahin Terbaru

24 Januari 2023

Waspada pada hari-hari awal, karena bisa jadi akan terasa sangat berat. Jadi cobalah untuk mengalihkan perhatian dengan mengkonsumsi permen atau permen karet tanpa gula untuk sementara waktu. Kurangilah kegiatan yang berkaitan dengan kebiasaan merokok.

Sebaiknya segeralah Anda untuk berhenti merokok menciptakan hidup sehat yang lebih bermanfaat.

Tags: Bahaya merokokBanjarnegaraBanyumasberhenti merokokCilacapgagal jantungKebumenPurbalinggaPurwokerto
Share234Tweet146Send
Previous Post

Ini Dia Bahaya Merokok bagi Kesehatan yang Harus Segera Anda Ketahui

Next Post

Ini Bahaya yang Mengancam Apabila Rutin Konsumsi Minuman Bersoda

Berita Terkait

The Beast Within (2024)
Berita

The Beast Within (2024): Ketika Manusia Berubah Menjadi Monster

16 Agustus 2024
The Beast Within (2024)
Berita

The Beast Within (2024): Teror Mencekam Saat Manusia Berubah Jadi Monster

16 Agustus 2024
afam
Berita

Sinopsis Film AFAM (2023)

25 Mei 2023
the last of us
Hiburan

Sinopsis The Last Of Us (2023) Serial HBO Yang Lagi Viral

27 Januari 2023
Link Layarkaca21 Terbaru
Hiburan

Link Layarkaca21 Terbaru

24 Januari 2023
Link Rebahin Terbaru
Hiburan

Link Rebahin Terbaru

24 Januari 2023
Next Post
minuman bersoda

Ini Bahaya yang Mengancam Apabila Rutin Konsumsi Minuman Bersoda

ADVERTISEMENT
  • Trending
  • Comments
  • Latest
The Beast Within (2024)

The Beast Within (2024): Ketika Manusia Berubah Menjadi Monster

16 Agustus 2024
The Beast Within (2024)

The Beast Within (2024): Teror Mencekam Saat Manusia Berubah Jadi Monster

16 Agustus 2024
Kevin Sanjaya/Marcus Gideon Lolos ke Semifinal Thailand Open 2023

Kevin Sanjaya/Marcus Gideon Lolos ke Semifinal Thailand Open 2023

2 Juni 2023
afam

Sinopsis Film AFAM (2023)

25 Mei 2023
Nonton Film “Fast X” (2023): Aksi Balap yang Menggelegar di Tantangan Terbesar

Nonton Film “Fast X” (2023): Aksi Balap yang Menggelegar di Tantangan Terbesar

23 Mei 2023
the last of us

Sinopsis The Last Of Us (2023) Serial HBO Yang Lagi Viral

27 Januari 2023
stranger again (20230

Sebelum Nonton Drakor Stranger Again (2023) Sub Indo

20 Januari 2023
5 Drama Korea Terbaru Bulan Februari 2023

5 Drama Korea Terbaru Bulan Februari 2023

12 Januari 2023
The Beast Within (2024)

The Beast Within (2024): Ketika Manusia Berubah Menjadi Monster

0
The Beast Within (2024)

The Beast Within (2024): Teror Mencekam Saat Manusia Berubah Jadi Monster

0
Kevin Sanjaya/Marcus Gideon Lolos ke Semifinal Thailand Open 2023

Kevin Sanjaya/Marcus Gideon Lolos ke Semifinal Thailand Open 2023

0
afam

Sinopsis Film AFAM (2023)

0
Nonton Film “Fast X” (2023): Aksi Balap yang Menggelegar di Tantangan Terbesar

Nonton Film “Fast X” (2023): Aksi Balap yang Menggelegar di Tantangan Terbesar

0
the last of us

Sinopsis The Last Of Us (2023) Serial HBO Yang Lagi Viral

0
stranger again (20230

Sebelum Nonton Drakor Stranger Again (2023) Sub Indo

0
5 Drama Korea Terbaru Bulan Februari 2023

5 Drama Korea Terbaru Bulan Februari 2023

0
The Beast Within (2024)

The Beast Within (2024): Ketika Manusia Berubah Menjadi Monster

16 Agustus 2024
The Beast Within (2024)

The Beast Within (2024): Teror Mencekam Saat Manusia Berubah Jadi Monster

16 Agustus 2024
Kevin Sanjaya/Marcus Gideon Lolos ke Semifinal Thailand Open 2023

Kevin Sanjaya/Marcus Gideon Lolos ke Semifinal Thailand Open 2023

2 Juni 2023
afam

Sinopsis Film AFAM (2023)

25 Mei 2023
Nonton Film “Fast X” (2023): Aksi Balap yang Menggelegar di Tantangan Terbesar

Nonton Film “Fast X” (2023): Aksi Balap yang Menggelegar di Tantangan Terbesar

23 Mei 2023
the last of us

Sinopsis The Last Of Us (2023) Serial HBO Yang Lagi Viral

27 Januari 2023
Link Layarkaca21 Terbaru

Link Layarkaca21 Terbaru

24 Januari 2023
Link Rebahin Terbaru

Link Rebahin Terbaru

24 Januari 2023

Media Berita Terpopuler & Terkini Seputar Serayu

  • Tentang Kami
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Kontak
  • Pedoman Media Siber

No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
  • Ekonomi
    • Crypto
    • Forex
    • Investasi
    • Kabar Pasar
    • Lowongan Kerja
    • Peluang Bisnis
    • Saham
  • Otomotif
  • Gadget
  • Kesehatan
  • Olahraga
  • Hiburan
    • Drama Korea
    • Review Film
  • Wisata

© 2022 WWW.SERAYU.CO

Go to mobile version